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ただ飲むだけ!「ぷるぷるバストがわんさか育つ」最強育乳ドリンクについて

みなさんこんにちは

このブログを読んでくれている人は少しずつ胸が大きくなってきたはずです。
私のように適切なケアをして理想のバストを手に入れてくださいね!


今回は ただ飲むだけ!「ぷるぷるバストがわんさか育つ」最強育乳ドリンク について考えるお話です

あなたの毎日のケアや生活環境をきちんと理解してバストアップしていきましょう。
↓↓
小ぶりなバストを眺めては、溜息……。筆者を含め、密かにたわわなバストに憧れている方も多いのでは?
バストアップに励むなら、ダイエット同様に無理することなく、毎日楽しく続けられることが重要です。

そこで今回は、自宅で簡単に作れてバストがわんさか育つ”育乳ドリンク”をご紹介します。



■ 冷蔵庫にあるアレが!? 仰天の美容効果とは

バストアップに効果的といわれているのが、“きなこ”です。
実は、きなこは美容界のパワーフード! 早速きなこが持つ、驚きの美容効果を見ていきましょう。

(1)美肌・バストアップ

きなこに含まれる大豆イソフラボンは、大豆食品の中でもトップの含有量。
強い抗酸化作用を持ち、肌の新陳代謝を促進させ、ハリのあるお肌を手助けしてくれます。
また、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをしてくれることから、丸みのある女性らしいバストアップ効果が期待できます。

(2)便秘改善

きなこに含まれる不溶性食物繊維には、腸内で水分を吸収し、便の量を増やす働きがあります。
さらに大豆オリゴ糖が善玉菌のエサとなって、便秘を改善・腸内環境を整えてくれます。

(3)ダイエット

大豆サポニンには、腸で吸収したブドウ糖が脂肪と合成するのを抑制し、脂肪の蓄積を妨げる肥満予防効果があります。
さらに、大豆イソフラボンが基礎代謝を高め、脂肪を燃焼しやすいカラダへとサポートしてくれます。

(4)豊富な栄養素

きな粉の原料である大豆は、肉に匹敵するほどの良質なたんぱく質を含んでいることから、別名”畑の肉”とも呼ばれています。
また、ビタミンB1やB2などのビタミン類、カルシウム・カリウム・亜鉛・鉄など健康、美容に欠かせない成分を多く含んでいます。



■たった30秒で完成! バストを大きくする“きなこ牛乳”

パワーフードであるきなこを使ったバストアップのための超お手軽ドリンクが、ズバリ“きなこ牛乳”。
所要時間はたったの30秒! 早速レシピを見ていきましょう。

【材料】

・牛乳・・・200cc

・きなこ・・・大さじ3

・砂糖・・・大さじ1

・ハチミツ・・・お好みで

【作り方】

(1)まず始めに、きなこを飲みやすいよう少量のお湯で溶かしておきます。

(2)コップに材料を入れ、よ~くかき混ぜたら完成。



美味しく飲むだけで、バストアップできちゃうなんて嬉しい限り。
きなこパワーで、女性らしいバストを手に入れちゃいましょう。


PR 今TVや雑誌でかなり話題になっているピュアプエラリアでバストアップを実現できます。
   1日91円という低価格で胸をぐんぐん育てていくことができるのです。




きなこは実際私達が思っているよりもその効果は高いそうです。

バストアップやダイエット、便秘にも効果があることは検証されていているので、積極的に摂ることでしらないうちにサイズアップができるんです。

このレシピなら毎朝出かける前とか夜寝る前とかに良いですね。

私はきなこではないですが毎日大豆製品を食べてイソフラボンを摂取しています。

たとえば豆乳とか納豆とかが好きです。

今までの食生活でいっても胸が大きくなることなんてないですよ。

プエラリアやバストアップマッサージと並行してこのようなイソフラボンが多く含まれた食品を毎日摂取することが大切なのです。




これは実際に私が使用してバストアップに成功したプエラリアです。
使用してみればその効果は必ず実感できると思いますよ。
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これも実際に私が使用してバストアップに成功したクリームです。
本当に大きくなったので使用しても絶対損はしないと思います。
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1日5分、美しいバストラインを手に入れる3つの簡単ストレッチについて

みなさんこんにちは

このブログを読んでくれている人は少しずつ胸が大きくなってきたはずです。
私のように適切なケアをして理想のバストを手に入れてくださいね!


今回は 男性にドン引きされない「桃色のバストトップ」をつくる方法5つ について考えるお話です

あなたの毎日のケアや生活環境をきちんと理解してバストアップしていきましょう。
↓↓
ダイエットをして、バストが小さくなってしまったという経験。女性なら誰でも一度はあるのではないでしょうか? 
また年齢とともにバストラインが崩れてしまうのも心配ですよね。
美しいバストの目安は、トップが肩とウエストの中心よりも上にあること。加齢で筋肉が衰えたり、運動不足、姿勢の悪さによってバストが垂れると老けて見えてしまいます! 
今回は、バストアップ&美しいバストラインになれる簡単ストレッチをご紹介します。


◇ 寝転がりバストアップストレッチ

1: クッションや枕を腰の後ろにおいて、L字型に足を伸ばして座ります
2: 腕は体の側面に自然におろして、手のひらを床につけましょう
3: 息を吐きながら、ゆっくりと上体を後ろに倒して、クッションの上に寝転がります
4: 助骨をひきあげてみぞおちを伸ばすイメージで、呼吸をしながら一分間寝転がりをキープ

首や肩の緊張がほぐれて、寝つきもよくなります♪ 上向きのキレイなバストを目指しましょう!


◇ 背中からバスト引き上げストレッチ

バストラインと密接な関係にある肩甲骨。しっかりと動かして胸を引き上げましょう。猫背の改善にも役立ちます。

1: 腕を体の真横に上げて、指先を上にして手のひらを前に向けて、ひじをL字型に曲げます
2: ひじを体のうち炉に引いて、肩甲骨を引き寄せて15秒間キープします。腕の高さをキープしたままぐっと内側に引き寄せます
3: 1~3を5セットほど繰り返します


◇ バストアップに効くツボをチェック!

ストレッチだけではなく、バストアップ&バストラインを美しくしてくれるツボもあります。
冷たいものの摂りすぎや冷えにより、胃腸が弱くなるとお腹に力が入らずに姿勢が悪くなり、バストが垂れる原因になります。
胃腸を活発にするツボを押して、上半身の姿勢をよくしましょう!


◇ 胃腸の働きを整えて、胸をぐっと上げる「大包(たいほう)」

脇の真下、ブラのアンダーと交わる場所にあるツボ。
人差し指、中指、薬指の腹で、10秒間押して、前後10回押しまわします。
左右交互に行いましょう。汗を抑える効果も期待できるので、汗っかきの方にもオススメです。


キレイな上向きのバストは、毎日のストレッチ&ツボ押しで! 
年齢を感じさせる部分なだけに、しっかりとケアをしておきたいですね。
またスマホ、PCの使いすぎや長時間のデスクワークもバストラインが崩れる原因になるそうです。
仕事の合間にこっそりバストアップストレッチをして、首・肩の疲れもオフしながら美しいバストになれたらいいですね。


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バストアップのストレッチってほんと色々ありますよね。

でもそのほとんどは同じような作用があるので、たくさんある中から自分に合ったものを選ぶのが良いと思います。

バストアップに効果があるからといってたくさんのストレッチや運動などをしているとかえって逆効果になりますよ。

何事も適度にするのが良いです、頑張りすぎて必要以上にすると脂肪の燃焼につながり小さくなることも。


私もストレッチやクリームを付けてマッサージはほぼ毎日続けています。

これはとても効果があるものなので、みなさんも続けていくことをオススメしますよ。

そして胸が大きくなるまではそれにプラスしてプエラリアを使用することで2カップほどあがるんです。

ある程度大きくなったら、そこからストレッチやクリームでマッサージなどで維持するんです。

バストアップの秘訣は諦めないこと。

1週間やそこらで大きくなることなんて正直ありません。

毎日きちんと適切な方法をとることで驚くほどの効果をみることができますよ、証拠は私がそうだったからです。

諦めずに頑張っていきましょうね。




これは実際に私が使用してバストアップに成功したプエラリアです。
使用してみればその効果は必ず実感できると思いますよ。
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これも実際に私が使用してバストアップに成功したクリームです。
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男性にドン引きされない「桃色のバストトップ」をつくる方法5つについて

みなさんこんにちは

このブログを読んでくれている人は少しずつ胸が大きくなってきたはずです。
私のように適切なケアをして理想のバストを手に入れてくださいね!


今回は 男性にドン引きされない「桃色のバストトップ」をつくる方法5つ について考えるお話です

あなたの毎日のケアや生活環境をきちんと理解してバストアップしていきましょう。
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バストアップのケアはしているけれど、バストトップのケアは全くしていないという方は要注意!
『LC love cosmetic』による「男性に質問です。
女性の乳首の色は気になりますか? というアンケート調査によると、バストトップの色が気になるという男性は約60%。
あなたの彼や旦那も気になっているかも?

そこで今回は、バストトップのくすみを改善してきれいな色にする方法をご紹介したいと思います。



■ バストトップをきれいな色にする方法5つ

(1) ヨーグルトパック

ヨーグルトを食べるとき、 ホエイという上澄み液を捨てずに取っておきましょう。
コットンに浸して、バストトップの上に乗せます。上からラップをすると、より効果的です。

(2) ビタミンC配合のコスメ

ビタミンCには美白効果があります。
ビタミンC配合の化粧水をコットンに浸し、バストトップをパックしましょう。
ハイドロキノンなどの美白成分もありますが、バストトップはとてもデリケートなので避けた方がよいです。

(3) ピーリング石鹸

ピーリング効果のある石鹸を泡立てて、バストトップに乗せましょう。
洗い流したあとは、しっかり保湿することが大切です。

(4) 正しいサイズのブラを着用

サイズの合わないブラジャーをしていると、バストトップに摩擦を与えてしまい黒ずみの原因になります。
しっかりサイズを測って購入するようにしましょう。
生理にバストが張りやすい方は、生理時用と分けるとよいですよ。

(5) 血行をよくする

「お風呂上りはきれいな色なのに、お風呂に入る前はくすんでいる」と感じたことはありませんか?
それは、バスト周りの血行不良でもバストトップはくすんで見えるためです。
バスト周りの血行をよくするには、両手を肩に乗せて、肩を軸にグルグルと回しましょう。



いかがでしたか? 知らず知らずのうちに彼にがっかりされないよう、バストトップもしっかりケアしていきましょうね。


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バストアップを頑張っているのも良いのですが、それに合わせてバストトップもケアしたいですよね。

このブログを見てくれている人だとわかりますが、私はバストアップをしながらバストトップのケアもちゃんとしていたんですよ。

頑張るならやっぱり全体的にもきれいな胸を作りたかったからなんです。

私がしていたバストトップケアはクリームを使用していたのですが、記事のように日常の生活でも改善できるようですよ。

ビタミンC成分を配合した化粧水も試しましたが効果はありました。

ヨーグルトを使用したケアははじめて知りましたが、これなら定期的にケアができますね。


でも、ピーリングは気をつけてください!

一生懸命頑張りすぎると怪我をします、ピーリングって簡単に言うと表面の古い皮をはぐということ。

新陳代謝が悪いとこの古い皮膚が取れないから肌がくすむんです、だからピーリングを使用してこの古い皮膚を除去するわけですね。

使用しすぎると皮膚を取りすぎて怪我をするというわけです、なのでちゃんと取り扱い説明書にしたがって使用しましょうね。




今は私が使っていたプエラリアより良いものが出ていますね。
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これは実際に私が使用してバストアップに成功したサプリメントです。
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目指せ巨乳!大人になってからでも胸を大きくできる豆知識について

みなさんこんにちは

このブログを読んでくれている人は少しずつ胸が大きくなってきたはずです。
私のように適切なケアをして理想のバストを手に入れてくださいね!


今回は 目指せ巨乳!大人になってからでも胸を大きくできる豆知識 について考えるお話です

あなたの毎日のケアや生活環境をきちんと理解してバストアップしていきましょう。
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女性の象徴とも言われるほどで、胸の小ささがコンプレックスの女性は、意外といると思います。特に、薄着になるこの季節、胸の大小はパッと見て分かるので余計に気になりますよね。そこで今回は、美しいバストづくりの方法をご紹介します。

■20代~30代でもバストアップは可能!


体の成長期は、10代~20代前半ぐらいで終わってしまいます。バストも同様で、成長期が終わると、女性ホルモンの分泌も減少しますので、おのずと、自然には胸を大きくすることが難しくなってくるのです。しかし、女性ホルモン自体は20代半ば~30代前半ぐらいをベースに分泌量がピークを迎えます。バストを大きくするには、女性ホルモンの一種である、「エストロゲン」を増やす事が大切です。このホルモン自体は、月経周期に応じて増えたり、減ったりしています。ですから、努力次第でバストアップは可能なんです!


■午後10時~午前2時はゴールデンタイム!


お肌のコンディションと同様に、睡眠や食生活の影響はバストのハリや大きさを左右します。女性ホルモンは、25歳頃を境に減少、さらに生活習慣やストレスなどが分泌に悪影響を及ぼすことも多くあります。1日で最もホルモンの分泌量が多くなる「夜10時~明け方4時」の間に、睡眠をとることを心がけましょう。特に、「午後10時~午前2時」の間は、分泌量がMAXになるゴールデンタイムです。


また、適度な運動も並行して行いたいもの。おすすめは、ウォーキングやスロージョギングですが、揺れの衝撃から乳房を支えている靭帯を守るためにも、なるべく胸が固定されるような、アンダーウェアーを着用してくださいね。その他、猫背を治して、正しい姿勢での生活を心がけることも大切です。姿勢を正すだけでもバストの位置は上向きます。


■バストアップに効果的な食べ物


大豆製品・・・女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン(植物性エストロゲン)を含んだ大豆製品は、バストアップに欠かせない食材。大豆、納豆、豆腐、枝豆、グリンピース、豆乳製品などに多く含まれます。


「ボロン」を含む食品・・・ボロンは、女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの分泌を高める働きがある成分。胸の脂肪だけを増やしてくれるんです!ボロンが含まれている食べ物は、キャベツ、ハチミツ、レ-ズン、とろろ昆布、ワカメやひじき、昆布などの海藻類などがあります。


良質なたんぱく質・・・脂肪が少なく、たんぱく質が多く含まれている食べ物は、チーズ、ヨーグルト、牛乳、鶏肉(牛肉や豚肉と比べ最も脂肪が少ない)などです。


■簡単!バストアップマッサージのやり方


バストアップマッサージの基本は、バストを優しく包み込むようにして、「下から上へ」「外から内へ」が基本。特に、脇や鎖骨周辺は、乳房に繋がる血管がたくさんあるので、マッサージするときは、ここを揉みほぐすと、より効果的なんだそう!


この時、何もつけずにマッサージすると、肌を痛めてしまいます。バストアップ専用のクリームやオイルを使うと、お肌のスベリもよく、上手にマッサージしやすくなるのでおすすめです!


1.手で胸の外側から内側へ、胸を持ち上げる感じで、ぐるりと円を描くように5回マッサージ。この時、左胸は右手で、右胸は左手で行うのがポイントです。


2.両手を胸の横側に置き、脇腹から背中あたりのお肉を中央へ10回寄せ上げます。


3.両手を胸の下において、抱え込むように持ち上げる。これを両胸10回ずつ行います。


4.親指と人差し指を使い、胸全体をひねる。胸の下の方は重点的に!


これを1日5分 を目安に行ってください。お気に入りのバストアップクリームやオイルなどを使って、香りを楽しみながら行えば、毎日続けられそうですね。


バストアップの秘訣は、毎日コツコツ続ること。どんな風にバストアップしたいか、自分の性格やライフスタイルにあった方法を見つけることが大切です。まだまだ、あなたのバストにしてあげられることはたくさんあります。



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今回はバストアップの方法を簡易的にまとめて載せた感じの記事です。

運動・食事・マッサージを中心にまとめていますがどれも私は実践していたものばかりです。

でもただこれだけしてもバストアップにつなげるのはまだ厳しいのですよ、知ってました?


これらは確かにバストアップをしやすくする方法です。

これらを基礎としてプエラリアとクリーム、バストアップブラで大きくなるんですよ。

実際に私はこれでA→Cまで簡単にサイズアップできたので自信があります。


具体的な方法としては、

お風呂上りにクリームを付けてバストアップマッサージをします。
その後寝る少し前にプエラリアを飲みます。(22時くらいには必ず寝ておきましょう)
寝るときはナイトアップブラをつけて育乳を促進させます。

この3つを毎日続けることで本当に簡単にバストアップができるんですよ。


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プロフィール

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Author:Cカップ

私はAカップでしたが色々試行錯誤した結果、今では理想だったCカップまでサイズを上げることに成功しました。

私が実践したバストアップに有効な方法をどんどん載せていきますね!

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